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Retraites - Lieux-sûrs

Retraites féministes 💙 

Prochaine retraite: été 2024

Le projet 

       J'ai créé les retraites Lieux-sûrs, d'abord appelées retraites sororités (je trouve ça encore difficile de m'arrêter sur un nom! Donnez moi vos avis <3) en 2022, avec l'idée de créer l'espace dont je rêvais. J'avais envie d'une bulle de douceur féministe où on pourrait partager des moments vrais et prendre le temps de se retrouver avec soi et ralentir. Avec l'aide de super personnes, les premières retraites ont vu le jour et j'ai été très heureuse de découvrir la puissance de ces moments. Les retraites lieux-sûrs sont des invitations à prendre une pause introspective, à se reposer et à faire des rencontres douces et authentiques. Elles répondent au besoin de mettre en acte l'idée que l'intime est politique, d'être ensemble et de nous aimer plus. Chaque retraite accueille 6 participant·es (en non mixité sans hommes cis :)). Il s'agit d'un petit nombre qui permet une proximité assez rapide et des temps de groupe qualitatifs. On y trouve une alternance de temps organisés (cercles de parole, atelier créatif, séances de relaxation/méditation inspirées de l'hypnose, balades) et des temps libres. On a la chance de savourer ensemble une cuisine de qualité, vegan, bio et locale concoctée sur place par notre super cheffe Clara qui passe le week-end avec nous. 

Proposition de cadre 

Pendant le week-end, on vise le non-jugement de soi et des autres. On cherche à se regarder soi-même et les un·es les autres avec curiosité et douceur.

Au sein des retraites, les émotions sont les bienvenues, on a le droit d'être triste/heureuse/en colère/surpris/blessé·e/de se sentir chelou et de l'exprimer ou pas, de pleurer, de rire ou d'avoir besoin de silence.

On cherche ensemble à  ralentir et à s'extraire des injonctions à la productivité: on essaye de ne pas chercher la performance et on n'est pas là pour revenir plus productif·ve au travail.

Le consentement de chacun·e est essentiel, aucune activité n'est obligatoire et chaque participant·e est invité·e à s'écouter et à faire ce qui est bon pour ellui.

Les retraites Lieux-surs ont pour référence un féminisme intersectionnel, antiraciste et allié des luttes LGBT+ 

Et on garde en tête qu'on a le droit de ne pas tout savoir, de faire des erreurs, des maladresses et ne pas être sûr·e de soi sur certains sujets.

Tout le monde n'a pas le même bagage et le même parcours et on avance ensemble depuis l'endroit où on est :)

 

Retraite n°3: 
Un week-end prolongé dans les Alpes du sud

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Pour la troisième session des retraites féministes,  nous investissons un nouveau lieu: les Alpes provençales. En avril, on se retrouve dans un tout petit village perché, dans une maison en pierre avec grande terrasse et vue sur les montagnes. J'ai hâte de vous rencontrer de vous présenter cet endroit que je connais depuis peu mais dans lequel je me sens déjà chez moi. (photos de l'intérieur de la maison à venir)

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       Au fait, moi c'est Tifaine et j'anime l'ensemble des cercles et ateliers, pour en savoir + sur qui je suis rdv en page d'accueil !

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Où ? Quand ? Comment ? Combien ?
 

Où ? à Upaix, entre Gap et Sisteron

Possibilité de venir en train jusqu'à la gare de Laragne.

Quand ? cet été, date à venir !
 

Comment ? Inscriptions par e-mail à tifainedt.pro@gmail.com

Possibilité de demander un appel pour en discuter, poser vos questions et exprimer des besoins particuliers

6 places disponibles par retraite

Combien ?  Les tarifs comprennent : 

  • 3 nuits dans une maison (en chambres partagées avec lits séparés)

  • 6 repas et 3 petits déjeuners

  • 6 ateliers/cercles de parole

  • 3 séances de relaxation 

 

Tarif early bird  : 470€ (270 au moment de la réservation +200 avant la retraite)

Tarif normal : 

500 (300 au moment de la réservation + 200 avant la retraite)

+ 1 place à 480€ (300 au moment de la réservation + 180 avant la retraite, couchage sur un matelas classique au sol au lieu d'un lit)

Il n'y a pas de pré-requis pour rejoindre une retraite, aucun besoin d'avoir déjà une expérience des cercles de parole.

Si les retraites peuvent avoir des effets thérapeutiques, elles ne sont pas et ne remplacent pas une thérapie :)

vendredi 

Arrivée autour de 16h-17h et visite des lieux

18h: cercle d'ouverture

19h30: repas

21h30: séance de relaxation

samedi

9h: petit déjeuner

10h: cercle sur le soin

temps libre

12h30: repas

14h: relaxation

temps libre

17h: atelier créatif

(propositions d'écriture/dessin/collage au choix)

19h: repas

20h30: promenade

dimanche

9h: petit déjeuner

10h: cercle autour de prendre et se sentir à sa place

temps libre

12h30: repas

14h: relaxation

temps libre

17h: atelier "bain de compliments"

19h: repas

20h30: promenade

lundi: 

9h: petit déjeuner

temps libre

11h30: cercle de fermeture

13h: repas

Départ après manger

Programme indicatif 

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Aperçu des préçédentes retraites

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