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Retraites - Lieux-sûrs

Retraites féministes 💙 

Prochaine retraite: Printemps 2025 (à venir)

Le projet 

       J'ai créé les retraites Lieux-sûrs, d'abord appelées retraites sororités (j'ai du mal à m'arrêter sur un nom, tout est possible il peut encore changer <3) en 2022, avec l'idée de créer l'espace dont je rêvais. J'avais envie d'une bulle de douceur où on pourrait partager des moments vrais et prendre le temps de se retrouver et ralentir. Avec l'aide de super personnes (la formation de Tran et Mélissa et mes co-participant·es, Claire, Ninon, ma mère...), les premières retraites ont vu le jour et j'ai été très heureuse de découvrir la puissance de ces moments. Les retraites lieux-sûrs sont des invitations à prendre une pause introspective, à se reposer et à faire des rencontres douces et authentiques. Elles répondent au besoin de mettre en acte l'idée que l'intime est politique, d'être ensemble et de nous aimer plus. Chaque retraite accueille 6 participant·es (en mixité choisie pour les femmes et minorités de genre). Il s'agit d'un petit nombre qui permet une proximité assez rapide et des temps de groupe qualitatifs. On y trouve une alternance de temps organisés (cercles de parole, atelier créatif, séances de relaxation/méditation inspirées de l'hypnose, balades) et des temps libres. On partage des repas végétariens gourmands avec possibilité d'alternatives vegan. 

Proposition de cadre

Pendant le week-end, on cherche à se regarder soi-même et les un·es les autres avec curiosité et douceur.

Au sein des retraites, les émotions sont les bienvenues, on a le droit d'être triste/joyeuse/en colère/surpris·e/blessé·e/de se sentir chelou et de l'exprimer ou pas, de pleurer, de rire ou d'avoir besoin de silence.

On cherche ensemble à  ralentir et à s'extraire des injonctions à la productivité: on fuit les exigences et on essaye d'être juste là avec soi et les autres.

Le consentement de chacun·e est essentiel, aucune activité n'est obligatoire et chaque participant·e est invité·e à s'écouter et à faire ce qui est bon pour ellui.

Les retraites Lieux-surs ont pour référence un féminisme intersectionnel, donc antiraciste et allié des luttes LGBT+ 

Et on garde en tête qu'on a le droit de ne pas tout savoir, de faire des erreurs, des maladresses et ne pas être sûr·e de soi sur certains sujets.

Tout le monde n'a pas le même bagage et le même parcours, chacun·e arrive avec son état du moment et c'est très bien comme ça :)

 

       Au fait, moi c'est Tifaine et j'anime l'ensemble des cercles et ateliers, pour en savoir + sur qui je suis rdv en page d'accueil !

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4e édition des retraites Lieux-sûrs :
Date à venir, printemps 2025 !
Quelques images du lieu, à Upaix: 

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Où ? Quand ? Comment ? Combien ?
 

Où ? à Upaix, entre Gap et Sisteron

Possibilité de venir en train jusqu'à la gare de Laragne.

Quand ? Printemps 2025
 

Comment ? Inscription sur la liste d'attente par e-mail à tifainedt.pro@gmail.com

Possibilité de demander un appel pour en discuter, poser vos questions et exprimer des besoins particuliers

6 places disponibles par retraite

Combien ?  Les tarifs comprennent : 

  • 3 nuits dans une maison (en chambres partagées avec lits séparés)

  • 6 repas et 3 petits déjeuners

  • 6 ateliers/cercles de parole

  • 3 séances de relaxation 

 

Tarif : 480€ (300 au moment de la réservation + 180 deux semaines avant la retraite)

Possibilité de faire une demande de tarif solidaire ou  une proposition d'échange non monétaire.

Il n'y a pas de pré-requis pour rejoindre une retraite :)

Si les retraites peuvent avoir des effets thérapeutiques, elles ne sont pas et ne remplacent pas une psychothérapie.

Programme indicatif 

vendredi 

Arrivée autour de 16h-17h et visite des lieux

18h: cercle d'ouverture

19h30: repas

21h30: séance de relaxation

samedi

9h: petit déjeuner

10h: cercle sur le soin

temps libre

12h30: repas

14h: relaxation

temps libre

17h: atelier créatif

(propositions d'écriture/dessin/collage au choix)

19h: repas

20h30: promenade

​dimanche

9h: petit déjeuner

10h: cercle autour de prendre et se sentir à sa place

temps libre

12h30: repas

14h: relaxation

temps libre

17h: atelier "bain de compliments"

19h: repas

20h30: promenade

 

​lundi

9h: petit déjeuner

temps libre

11h30: cercle de fermeture

13h: repas

Départ après manger

Les thèmes des cercles sont des propositions, vous pouvez également faire les vôtres en amont de la retraite et je m'adapterai à vos envies/besoins

Retour sur les précédentes éditions

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