Cercles de parole

Les cercles de parole sont des espaces privilégiés de partage d'expérience. L'objectif est de créer un lieu sécurisant pour parler de soi et écouter les autres, expérimenter la sororité et se ré-approprier son récit. Les bases du cercle sont la bienveillance, la curiosité, le non jugement et l'accueil des émotions. 

La découverte de cet outil a été pour moi marquante. Découvrir un espace où prendre sa place. S’exprimer entièrement. Écouter les autres pour de vrai. Explorer ses vulnérabilités en sécurité. Tirer de l’énergie du groupe. Je ne peux que vous inviter, ici ou ailleurs, à en faire l’expérience.

2022/2023

Cycle 1. Amour(s) (en visio)

Un cycle de rentrée avec trois cercles de parole sur les relations amoureuses, amicales et l'amour de soi. Révolution de l'amour ?

Lundi 26 septembre, 18h30-20h

Lundi 03 octobre, 18h30-20h

Lundi 17 octobre, 18h30-20h

Mixité choisie sans hommes cis - inscriptions par mail à tifaine.hypnotherapeute@gmail.com 

6 places

Présence attendue pour les trois cercles

Tarif : 45€ (15€/cercle)



 


Ateliers de relaxation hypnotique

 

Les ateliers de relaxation ont vocation à créer un espace bienveillant en petit groupe permettant de se re-centrer sur soi et de développer des outils et des habitudes de "self care". Dans ces ateliers, on apprend à s'écouter, à prendre soin de soi et à se détendre avec l'hypnose.

Chaque atelier est organisé ainsi:

1. Accueil, présentation et infusion (5-10mn)

2. Exercice d'auto-bienveillance, d'accueil des émotions ou de gestion de l'anxiété (15mn)

3. Discussion autour de l'hypnose (5-10mn)

4. Séance de relaxation hypnotique  (30-40mn). 

2022/2023

Les ateliers ont lieu ponctuellement le lundi de 18h45 à 20h 

Lundi 10 octobre

Lundi 24 octobre

 

Inscriptions par mail à tifaine.hypnotherapeute@gmail.com ou sur instagram.

6 places

Tarif:

1 atelier = 15€

3 ateliers = 40€

Ateliers à domicile

Vous avez envie d'organiser un atelier entre ami.es ? collègues ? en famille ? Je me déplace pour des ateliers à domicile, dans un rayon de 50mn autour du métro Ourcq en transport en commun, à partir de 2 participant.es. 

Le tarif des ateliers à domicile:

15€ par participant.es + supplément à définir selon le temps de transport