Psychothérapie et hypnose
Ateliers
Retraites
Cercles de parole
Les cercles de parole sont des espaces privilégiés de partage d'expérience. L'objectif est de créer un lieu sécurisant pour parler de soi et écouter les autres, expérimenter la sororité et se ré-approprier son récit. Les bases du cercle sont la bienveillance, la curiosité, le non jugement et l'accueil des émotions.
La découverte de cet outil a été pour moi marquante. Découvrir un espace où prendre sa place. S’exprimer entièrement. Écouter les autres pour de vrai. Explorer ses vulnérabilités en sécurité. Tirer de l’énergie du groupe. Je ne peux que vous inviter, ici ou ailleurs, à en faire l’expérience.
2022/2023
Cycle 1. Amour(s) (en visio)
Un cycle de rentrée avec trois cercles de parole sur les relations amoureuses, amicales et l'amour de soi. Révolution de l'amour ?
Lundi 26 septembre, 18h30-20h
Lundi 03 octobre, 18h30-20h
Lundi 17 octobre, 18h30-20h
Mixité choisie sans hommes cis - inscriptions par mail à tifaine.hypnotherapeute@gmail.com
6 places
Présence attendue pour les trois cercles
Tarif : 45€ (15€/cercle)
Ateliers de relaxation hypnotique
Les ateliers de relaxation ont vocation à créer un espace bienveillant en petit groupe permettant de se re-centrer sur soi et de développer des outils et des habitudes de "self care". Dans ces ateliers, on apprend à s'écouter, à prendre soin de soi et à se détendre avec l'hypnose.
Chaque atelier est organisé ainsi:
1. Accueil, présentation et infusion (5-10mn)
2. Exercice d'auto-bienveillance, d'accueil des émotions ou de gestion de l'anxiété (15mn)
3. Discussion autour de l'hypnose (5-10mn)
4. Séance de relaxation hypnotique (30-40mn).
2022/2023
Les ateliers ont lieu ponctuellement le lundi de 18h45 à 20h
Lundi 10 octobre
Lundi 24 octobre
Inscriptions par mail à tifaine.hypnotherapeute@gmail.com ou sur instagram.
6 places
Tarif:
1 atelier = 15€
3 ateliers = 40€
Ateliers à domicile
Vous avez envie d'organiser un atelier entre ami.es ? collègues ? en famille ? Je me déplace pour des ateliers à domicile, dans un rayon de 50mn autour du métro Ourcq en transport en commun, à partir de 2 participant.es.
Le tarif des ateliers à domicile:
15€ par participant.es + supplément à définir selon le temps de transport